טלפון:054-6312874  רחוב ברודצקי 43, רמת-אביב

תכניות הכנה לקראת פרישה מעבודה

איכות חיים לאחר הפרישה או  לא הכל תלוי בעבודה

"העבודה הייתה כל חיי, אני לא יודעת מה אעשה בלעדיה"

"כולם שואלים מה אני עושה עם הזמן הפנוי שלי ואני לא יודע מה אני רוצה לעשות"

"הבת שלי מצאה לי תפקיד כשיצאתי לגמלאות – לטפל בנכדים. האם אני באמת רוצה את זה?"

הפרישה מהעבודה משפיעה על תחומי החיים השונים של האדם ומשפחתו. הפרישה עשויה להשפיע על  הזהות האישית, המעמד החברתי, סדר היום המובנה, הקשרים המשפחתיים והחברתיים וכן ההכנסה הכספית.  כל אלו עשויים מחד לעורר חרדות  ורגשות שליליים אך גם להיות הזדמנות לתפקידים חדשים ולפעילויות חדשות.

מהן תכניות הכנה לקראת פרישה מעבודה?  

התכנית מתבצעת פעמים רבות באמצעות קורס או/ו באמצעות ייעוץ ואימון אישי לעובד ובן/בת זוגו. הקורס הוא השתלמות המיועדת לעובדים העומדים שנה-שנתיים לפני מועד פרישתם. להשתלמות זו שלוש מטרות מרכזיות:

• לספק ידע ומידע חשוב ושימושי במכלול ההיבטים הרלבטיים לחיים בתקופת הפרישה.
• לסייע  להתגבר לה חרדות מפני הפרישה ולפתח עמדה חיובית כלפיה.
• לגבש תוכניות אישיות  ולרכוש כלים אישיים להתמודדות עם השינוי.

התכנית/קורס  עוסק/ת בנושאים הבאים:

• התמודדות עם מעברי חיים: משמעות המעבר  עבור האדם,  זיהוי רגשות ומחשבות אוטומטיות שליליות , התמודדות עם מציאות בלתי רצויה, זיהוי ותגבור יכולות אישיות, הגדרת מטרות לשינוי.

• עקרונות שמירה על בריאות לאחר הפרישה מהעבודה: פעילות גופנית ותזונה נכונה.

• הבטים פיננסיים של הפרישה: קצבת הזקנה מהביטוח הלאומי , הכרות עם שוק ההון – מושגים ואפשרויות שמירה על הכסף.

• הסדרי רכוש  משפחתיים: צוואות וירושות

• משפחה בשינוי: השלכות השינוי על יחסי המשפחה, זוגיות ויחסים עם ילדים מתבגרים ובוגרים, בחינת התפקידים החדשים וההזדמנויות לקשרים משמעותיים במשפחה.

• רכישת כישורי פנאי: יכולות וכישורי פנאי, כיצד ליצור פנאי משמעותי, בניית תוכנית פנאי, ניהול זמן פנאי.

• שמירה על הזיכרון, פיתוח יכולות קוגניטיביות והעצמת כושר הלמידה במחצית השנייה של החיים.

• "התחלות חדשות": פעילות קהילתית, פעילות ציבורית והתנדבות, בחינת צרכים אישיים מול אלו החברתיים – לקחת וגם לתת.

   

  למי מיועדת התכנית?

  לעובדים ומנהלים הנמצאים  לקראת פרישה או לאחריה ומעוניין להרחיב ידע ולרכוש כלים להתמודדות עם השלב המאתגר הזה בחייו.

   

  מהלך התכנית

  התכנית משלבת בין הרצאות  על כל אחד מעולמות התוכן הרלבנטיים לפרישה לבין  מפגשים חווייתיים בהם מקושר הידע לניסיון החיים ולתפישות העולם של המשתתפים, ומוצגים כלים מעשיים להתמודדות.

   

   

  קורסי ההכנה לקראת פרישה הן מודולריות וניתנות להתאמה ולשינוי בהתאם לצרכים  ולמשאבים של הארגון.

  נשמח לעמוד לרשותכם בכל שאלה ובקשה.

  צוות המכון